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Alla fine ho fatto questa http://federicaincucina.blogspot.com/2009/...con-albumi.html modificata così.
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Blocchi: 6
Calorie totali: 823
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Gr 70 MANDORLE
Gr 20 FRUTTOSIO
Gr 220 albume
Gr 70 yogurt greco 2%
Gr 50 farina integrale
mezza fialetta mandorle amare
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Proteine gr:39.9 - Grassi gr:41.2 - Carboidrati gr:61.9
Rapporto C/P= 0.64
Blocchi Zona = P:5.7 - G:13. - C:6.6.
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