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French68.
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ma voi vi siete iscritte? Quanto si paga? . -
joanhannd.
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Si paga uno sproposito ma i calcoli possono essere fatti a prescindere.. -
ale_0507.
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io ho 6 giorni di attacco . -
French68.
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per calcoli intendi il giusto peso? L'ho fatto e mi dà due giorni di attacco, una 30ina di dimagrimento e una 50 ìina di consolidamento...ma le cose da mangiare dove le trovo? IO ho il libro di ricette a casa ma non l'ho letto per bene..... -
joanhannd.
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Si paga uno sproposito ma i calcoli possono essere fatti a prescindere.
per calcoli intendi il giusto peso? L'ho fatto e mi dà due giorni di attacco, una 30ina di dimagrimento e una 50 ìina di consolidamento...ma le cose da mangiare dove le trovo? IO ho il libro di ricette a casa ma non l'ho letto per bene....
dall'amico martino ci sono prima e seconda edizione nonchè ricettario. -
Cristina…..
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ma trovi on line tutto, ci sono gruppi di facebook, siti della dieta in tutte le lingue, dopo aver letto il libro riesci a far tutto da sola senza bisogno di coach . -
French68.
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sì ho visto il sito scritto da jess da un'altra parte dove mi sembra sppiegato tutto abbastanza bene
mi sembrava però che ci fossero anche degli esercizi di ginnastica da fare...dove li trovo?. -
Cristina…..
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Da quello che ho letto sui forum francesi sono esercizi basici, tipo camminata, addominali, step .
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