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ilcielosutorino.
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Sei tu che facevi la dieta gift?
Me ne parli e mi dai due dritte?Tu cosa mangiavi?. -
Porfiria.
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al momento la gift è seguita da ale05_07
i principi e le linee guida li trovi sul sito omonimo e su eurosalus
http://dietagift.eurosalus.com/mangiare-gi...dieta-gift.html
io, fondamentalmente, mangiavo proteine al mattino con la colazione, eliminato tutti gli zuccheri sintetici e i prodotti lievitati, privilegiato cereali integrali
devo dire che funziona, ma devi essere costante nell'evitare determinati cibi ma è molto bilanciata, mangi veramente di tutto, solo lo mangi meno trattato
ho comprato anche i libri dove ti spiegano bene perchè e percome, limiti molto la risposta insulinica.
Porfi vieni! |